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1. Como entrenar con el dummy GUERREROSS
Videos sobre el curso
102. Como cerrar la mano y zonas de golpeo
Striking
103. La guardia – The Guard –
Striking
2. Como llenar el dummy GUERREROSS
Videos sobre el curso
2001.Formas de coger – Agarres –
Grappling
2101. Posición Montada clásica – Mount Position
Grappling > Posiciones en el suelo
2102.Montada en Z – Mount Z
Grappling > Posiciones en el suelo
2103. Guardia cerrada – Closed Guard
Grappling > Posiciones en el suelo
2105.Guardia mariposa – Butterfly Guard
Grappling > Posiciones en el suelo
2107.Guardia 50/50 – Guardia Fifty-Fifty –
Grappling > Posiciones en el suelo
2118.Posición de los 100 kg – Knee control-
Grappling > Posiciones en el suelo
2119.Posición mochila con cinturón cierre normal -back control-
Grappling > Posiciones en el suelo
2124.Posición del surfista
Grappling > Posiciones en el suelo
2201.Mataleón- Rear Nacked – Hadaka Jime-
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2202.Estrangulación de guillotina desde guardia cerrada con brazo y sin brazo -Guillotine choke
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2204.Estrangulación de guillotina desde montada – Guillotine choke – Mae Hadaka Jime –
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2205. Estrangulación de guillotina desde lateral – GUillotine Choke Side control – Mae Hadaka Jime-
2206.Estrangulación de Guillotina con brazo desde lateral a guardia “muelle” – Guillotine Choke-
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2207.Estrangulación de Guillotina desde tortuga pasando brazo
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2208.Estrangulación de Guillotina invertida desde la espalda.
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2209.Estrangulación de Guillotina con presión en hombro, desde arriba o posición stand up. – Guillotine Choke Stand Up-
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2210.Estrangulación de Guillotina presionando en jaula o pared, desde arriba o posición stand up – Guillotine Choke Stand Up-
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2211.Guillotina – Guillotine Choke Stand Up-
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2212. Estrangulación Von Flue Choke cuando defendemos desde guillotina
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2213.Ninja Choke empezando con agarre guillotina desde arriba o posición stand up
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2214.Ninja choke empezando con agarre guillotina cuando nos pasan de lateral
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2215.
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2216.D’arce Choke desde media guardia- Arm Triangle
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2217.No existe?
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2218.D’arce choke desde 4, acabando en posición norte-sur- Arm Triangle.
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2219.D’arce Choke desde 4 acabando encima en posición lateral- Arm Triangle-
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2221.Triangulo brazo desde lateral con brazo en cuello – Kata Gatame – Arm triangle
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2222.D’arce Choke desde lateral
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2223.Ninja choke desde Side control
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2224.Anaconda choke, norte-Sur
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2225.Llave de brazo extendida desde montado – Arm lock mount control -Juji Gatame
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2226.Llave de brazo extendida desde la guardia – Arm lock Guard control –
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2227.Llave de brazo extendida desde lateral
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2228.Llave de brazo extendida desde espalda con ganchos puestos.
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2229.Llave de brazo extendida desde la espalda en posición tortuga
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2230.Llave de brazo voladora – Flying Armlock-
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2231.Llave de brazo desde arriba sin salto
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2232.Doble llave de brazo desde la guardia cerrada
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2233.Helicopter Ambar
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2234.Luxación codo desde arriba
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2235.Luxación codo desde arriba + Llave de brazo
Derribos/ Nage > Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling > Wrestling
2236.Mano de vaca desde montado – Wristlock Mount-
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2237.Mano de vaca desde guardia – Wristlock Guard-
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2238.Mano de vaca desde lateral – Wristlock –
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2239.Llave de americana o Kimura desde montado. 3 variantes. Hammerlock
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2240.Llave de kimura desde la guardia- Hammerlock
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2241.Llave de americana o kimura desde lateral (3 variantes) Hammerlock
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2242.Triangulo de pierna desde la guardia
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2243.Triangulo de pierna desde montado
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2244.Triangulo de piernas desde la espalda
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2245.Triangulo de piernas desde lateral
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2246.Triangulo volador- Flying Triangle –
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2247.Omoplata desde la guardia cerrada – Coil Lock- Sankaku Garami-
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2248.Omoplata desde montado- Coil Lock – Sankaku Garami –
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2249.Omoplata desde media guardia
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2250.Omoplata desde lateral – Omoplata from Side control- Coil lock – Sankaku Garami –
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2250.Omoplata desde lateral- Omoplata from side control- coil Lock- Sankaku Garami-
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2251.Llave de tobillo desde dentro de la guardia. Ankle lock
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2252.Llave de tobillo desde guardia mariposa. Ankle lock
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2254.Llave recta de rodilla desde arriba -Kneebar
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2255.Llave recta de rodilla desde media guardia arriba – Kneebar-
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2256.Llave recta de rodilla desde media guardia abajo – Kneebar-
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2257.Llave de rodilla voladora
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2258.Llave de rodilla con oponente en la espalda- Opponent on back knee bar-
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2259.Llave de rodilla en Z- Lock Submission
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2264.Llave de Kimura desde lateral acabando Norte Sur, controlando cabeza con las piernas
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2265.Americana de pie- Toe Hold- Ashi Dori Garami
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2266.Americana de pie – Toe Hold- Ude Garami – cuando me defiende llave de rodilla
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2267.Llave de talón interior desde guardia abierta – Heel Hook inside-
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2268.Llave de talón exterior desde guardia abierta – Heel Hook outside-
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2269.Llave de talón exterior desde lateral – Heel Hook outside –
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2270.Llave de gemelo desde media guardia – Calf slicer-
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2271.Llave de gemelo desde posición tortuga – Calf Slicer from turtle
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2272.Llave de gemelo desde posición mariposa – Calf Slicer from butterfly-
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2273.Banana Split desde posición tortuga.-Banana Split from back position-
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2274.Banana Split desde mochila. -Back mount banana Split
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2275.Banana Split desde media guardia. – Half Guard Banana Split –
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2277.Llave de codo desde guardia cerrada
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2278.Llave de baratoplata desde la guardia – Baratoplata from closed guard –
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2279.Llave de baratoplata desde la montado
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2280.Llave de baratoplata desde lateral.- Baratoplata desde side control
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2281.Baratoplata desde media guardia. Baratoplata from Half Guard
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2284.Llave de Tarikoplata cuando intentan pasar la guardia con las dos manos por abajo
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2285.Llave de Tarikoplata cuando defienden Kimura desde Norte-Sur
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2288.Llave Gogoplata desde guardia cerrada – Gogoplata from closed guard – Kakato jime-
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2289.Llave de Gogoplata desde montada- Gogoplata from mount – Kakato jime-
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2292.Twister desde posición mochila
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2294.Twister desde media guardia – Twister half guard-
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2297.Llave de bíceps desde lateral
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2298.Llave de bíceps desde la guardia mariposa
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2299.Llave de bíceps cuando me defienden llave de brazo extendida
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2303.Asfixia del patio de la escuela – Schoolyard choke – Bull dog choke
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2306.Hell hook exterior con tijera voladora.-Flying Scissor, outside Heel Hook –
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2307.Triangulo de piernas desde la guardia, sin brazo
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2308.Banana Split desde 4 posición tortuga
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2309.Llave gemelo en media guardia
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2310.Lleve gemelo desde 4 o posición tortuga
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2312.Scarf hold choke desde lateral
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2317.Neck crank con doble collar desde guardia cerrada
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2320.Guillotina apoyada en el pecho con dos brazos – Neck crank-
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2321.Corbata peruana – Peruvian Necktie – Sin trabar la pierna –
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2322.Corbata peruana – Peruvian Necktie- Con agarre trabando pierna
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2323.Neck crank desde posición crucifijo
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2324.Neck Cranck desde lateral
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2325.Silla eléctrica – Electric chair –
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2328.Estrangulación tipo Ezequiel- Ezequiel choke- Sode Guruma Jime
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2332.Estrangulación Norte-sur sin brazo
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2333.Estrangulación Norte-sur con brazo
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2334.Estrangulación desde lateral con brazo bufanda
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2335.Llave de kimura con las piernas desde lateral
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2336.Llave de rodilla desde media guardia – Kneebar half guar –
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2338.Llave de rodilla desde posición de pie -Leglock –
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2339.Llave de rodilla desde guardia abierta -Kneebar from open Guard-
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2340.Llave de americana con las piernas desde lateral
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2343.Llave de Rodilla cuando te cogen desde la espalda de posición de pie -Stand Up-
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2345.Llave de codo desde media guardia escudo
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2346.Llave de codo cuando con arm drag me pongo por la espalda
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2351.Palanca de brazo cuando defiende kimura
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2352.Luxación de tobillo cuando cruza los ganchos desde la espalda
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2353.Desde Gancho riva llave compresión de gemelo -Roll claf slicer-
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2354.Necktie choke desde lateral
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2355.Caveman Necktie from turtle position
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2356.Standing D’arce Choke – desde Stand Up –
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2357.Buggy Choke cuando estoy abajo y me atacan Kata-Gatame
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2358.Buggy Choke desde lateral
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
2359.Pec Lock desde guardia
Finalizaciones - Osaekomi waza > Grappling
3001.Raspado desde la guardia cerrada desestabilizando con de tijera de piernas – Sweeps from guard-
Grappling > Raspados desde la guardia
3002.Raspado desde la guardia cerrada desestabilizando mediante giro y mecedora. Sweeps from de guard
Grappling > Raspados desde la guardia
3004.Raspado desde la guardia cerrada girando la montada – Sweeps from the guard –
Grappling > Raspados desde la guardia
301. Jab con paso – Step Jab – Oi tsuki
Ataque > Ataque de puño > Striking
302. Doble Jab
Ataque > Ataque de puño > Striking
303. Cross – Back Hand Strike- Gyaku tsuki-
Ataque > Ataque de puño > Striking
304. Crochet – Mawashi Tsuki –
Ataque > Ataque de puño > Striking
305. Uppercut – Ura Tsuki-
Ataque > Ataque de puño > Striking
306. Hook
Ataque > Ataque de puño > Striking
307. Hook de bolea
Ataque > Ataque de puño > Striking
308.Swing
Ataque > Ataque de puño > Striking
309.SuperMan Punch
Ataque > Ataque de puño > Striking
311.Puño martillo frontal – Tetsui uchi-
Ataque > Ataque de puño > Striking
312. Puño martillo lateral – Tetsui Uchi –
Ataque > Ataque de puño > Striking
313.Puño martillo con giro
Ataque > Ataque de puño > Striking
3301.Escape de lateral con esgrima exterior
Grappling > Salidas / escapes > Salidas de lateral
3501.Escape de posición tortuga adversario Norte-sur
Grappling > Salidas / escapes > Salidas desde tortuga
3802.Pase de guardia abierta a montado -Guard pass –
Grappling > Pases de guardia y transiciones positivas
3803.Pase de guardia cerrada, abriendo su guardia con codos.
Grappling > Pases de guardia y transiciones positivas
3806.Pase de guardia mariposa – body lock-
Grappling > Pases de guardia y transiciones positivas
3822.Desde montada a la espalda – From mount to back control –
Grappling > Pases de guardia y transiciones positivas
3825.Pase Torero
Grappling > Pases de guardia y transiciones positivas
401. Patada frontal – Front kick – Mae Geri-
Ataque > Ataque de pierna > Striking
402. Patada circular -Kicks – Mawashi geri
Ataque > Ataque de pierna > Striking
403. Patada lateral – Side kick -Yoko Geri-
Ataque de pierna > Striking
404. Patada recta con giro
Ataque > Ataque de pierna > Striking
405. Patada de gacho con giro – Spinning hook Kick -USHIRO MAWASHI GERI –
Ataque > Ataque de pierna > Striking
406. Patada con gancho – Hook kick – URA MAWASHI GERI –
Ataque > Ataque de pierna > Striking
407. Patada frontal con salto- Mae tobi geri
Ataque > Ataque de pierna > Striking
4203.Ground & Pound Desde montada: Puño martillo a la cabeza
G&P desde la montada > Ground and Pound
4401.Agarres de control
Agarres de control para golpear > Desde la montada > Ground and Pound
4402.El marco
Agarres de control para golpear > Ground and Pound
4600.Single Collar con diferentes golpes
Agarres de control para golpear > G&P desde otras posiciones > Ground and Pound
501. Rodilla al cuerpo
Ataque > Ataque de rodilla > Striking
502. Rodilla a la cara
Ataque > Ataque de rodilla > Striking
503.
Ataque > Ataque de rodilla > Striking
504. Cambio de rodilla con salto – Flying Knee Tight Range – Hiza Tobi Gueri-
Ataque > Ataque de rodilla > Striking
505. clinch y golpeo de varias rodillas -Clinch Knee-
Ataque > Ataque de rodilla > Striking
5102.Single collar
Wrestling > Wrestling en el clinch
5103. Doble collar
Wrestling > Wrestling en el clinch
5201.Cinturar con dos esgrimas ganadas
Derribos/ Nage > Wrestling
5202.Cinturar con una esgrima solo.
Derribos/ Nage > Wrestling
5203.Ponerse en la espalda con arm drag
Derribos/ Nage > Wrestling
5204.Ponerse en la espalda con arm drag y barrido lateral
Derribos/ Nage > Wrestling
5205.Ponerse en la espalda con una esgrima -Duck under-
Derribos/ Nage > Wrestling
5206.Bajarlo al suelo con agarre de guillotina y underhook
Derribos/ Nage > Wrestling
5207.Derribo con agarre de triangulo de brazo
Derribos/ Nage > Wrestling
5209.Doble leg sin rodilla en suelo – MOROTE GARI-
Derribos/ Nage > Wrestling
5210.Single leg
Derribos/ Nage > Wrestling
5211.Derribo gancho exterior – KOSOTO GAKE-
Derribos/ Nage > Wrestling
5212.Derribo gancho interior – OUCHI GARI-
Derribos/ Nage > Wrestling
5215.Derribo cadera por elevación cadera – O-GOSHI
Derribos/ Nage > Wrestling
5231.Derribo con agarre de guillotina tipo TAWARA GAESHI
Derribos/ Nage > Wrestling
601.Codo frontal – Front Elbow -Mae Enpi Uchi-
Ataque > Ataque de codo > Striking
602.Codo circular – Circular Elbow -Mawashi Enpi Uchi-
Ataque > Ataque de codo > Striking
801. Esquiva lateral – Right and left side slip.
Defense > Esquivas > Striking
804. Ballesta
Defense > Esquivas > Striking
9001.Caída sobre el hombro hacia delante – Safe fall over the shoulder (desde rodillas y pie)
Ejercicios específicos de movilidad
9002.Caída sobre el hombro atrás (Volteo atrás) – Safe fall over the shoulder – (Primero desde rodillas) – Ukemi-
Ejercicios específicos de movilidad
9003.Aprender a rodar lateral con los hombros – Two shoulder roll-
Ejercicios específicos de movilidad
9004.Puente – Shoulder Bridge –
Ejercicios específicos de movilidad > Workouts
9005.Gamba – Shrimp –
Ejercicios específicos de movilidad
9006.Sprawl y side sprawl
Ejercicios específicos de movilidad
9007.Entrada a las piernas
Ejercicios específicos de movilidad > Workouts
9008.Defensa salida tortuga
Ejercicios específicos de movilidad > Workouts
9009.Levantada técnica hacia atrás – Back technical stand up
Ejercicios específicos de movilidad > Workouts
9010.Levantada técnica hacia delante – Technical Standup-
Ejercicios específicos de movilidad > Workouts
902. Caparazón. Cover Up
Blocajes > Defense > Striking
903. Escudo izquierdo y derecho. Right and left shield.
Blocajes > Defense > Striking
905. Defensa de Low kick exterior
Blocajes > Defense > Striking
906. Defensa de Low kick interior
Blocajes > Defense > Striking
909. Defensa de middel y high cogiendo pierna
Blocajes > Defense > Striking
ABS Candel
Workouts
Abs en Spider
Workouts
Abs en V
Workouts
Abs Tijera
Workouts
Bear Walk
Workouts
Burpees
Workouts
Crab Toe Touch
Workouts
Heel Touch (ABS ESQUIVAS)
Workouts
Isometric Squat
Workouts
Jumping Jacks
Workouts
Jumping mountain climbers
Workouts
Lunge
Workouts
Montañeros
Workouts
Pike Push Ups
Workouts
Plancha Isométrica
Workouts
Plancha Lateral
Workouts
Plank Jacks
Workouts
Puentes
Workouts
Push Ups
Workouts
Saltos Comba
Workouts
Saltos de comba
Workouts
Sentadilla
Workouts
Side Sprawl
Workouts
Skipping
Workouts
Sprawl
Workouts
Superman
Workouts
Tuck Jumps
Workouts